Firmenyoga / Yoga im Betrieb /Firmensport Osnabrück
Stärke Deine Mitarbeiter durch Yoga und lass sie durch Yoga im Betrieb,geistig und körperlich gestärkt in den Arbeitstag gleiten .
Auf körperliche Ebene
durch Stärkung der Muskulatur und des gesamten Bewegungsapparats wird z.B. Bandscheibenvorfällen vorgebeugt,was lange Arbeitsausfälle verhindert.
Häufige Beschwerden wie Kopfschmerzen und Rückenschmerzen werden minimiert oder sogar eliminiert.
Das Immunsystem wird gestärkt und die Durchblutung gefördert.
Dadurch ist der Körper weniger anfällig für Krankheiten und Verspannungen.
Mentale Ebene
das fokussierte Üben verbessert die Koordinationsfähigkeit und Konzentrationsfähigkeit. Die beim Yoga praktizierte Atmung gibt mehr Gelassenheit, welche sich positiv auf die Kreativität auswirkt.
Ein positives Körpergefühl weckt Motivation und Schaffenskraft. Eine Kraftquelle auf die ich jederzeit im Alltagsstress zurück greifen kann.
Yoga im Betrieb eignet sich für Kleingruppen oder als Einzelunterricht für Führungskräfte oder als spezielles Angebot für Tagungen und Seminare.
Stärke Deine Mitarbeiter durch Yoga in Deiner Firma
Ob in der kleinen Gruppe als Einzelunterricht für Führungskräfte oder als besonderes Angebot zu auf Seminaren und Tagungen, Yoga ist immer wunderbar.
Ob vor oder nach der Arbeit oder als aktive Mittagspause, Yoga lässt sich immer im Alltag integrieren
- Durch das Anbieten eines Yogakurses im Betrieb werden Mitarbeiter geistig und körperlich gestärkt.
- Entdecke wie Deine Mitarbeiter durch Yoga leistungsfähiger, konzentrierter und gelassener mit Stresssituationen umgehen.
- Unterstütze die Teamfähigkeit Deiner Mitarbeiter und festige Gemeinsamkeit , Motivation und Willensstärke.
- Da die Muskulatur des gesamten Bewegungsapparates gestärkt wird und das gesamte Fasziensystem gedehnt & trainiert werden z.B. Bandscheibenvorfälle vorgebeugt, was lange Arbeitsausfälle verhindert.
- Durch mehr Zufriedenheit wird die Krankheitsrate gesenkt.
- Haltungsschäden, Verspannungen, Rücken-und Kopfschmerzen, die oft durch einseitige Belastungen wie zum Beispiel langes Sitzen oder Arbeiten am Schreibtisch ausgelöst werden schon nach kurzer Zeit weniger oder sich ganz in Luft auflösen.
Die Vorteile wenn Du regelmäßig Yoga praktizierst:)
Wie wirkt Yoga im Betrieb auf der körperlichen Ebene
- Häufige Beschwerden wie Kopfschmerzen und Rückenschmerzen werden eliminiert.
- das Immunsystem wird verbessert, dadurch ist der Körper weniger anfällig für Krankheiten
- Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen
- Steigerung der Flexibilität
- Stärkung des Imunsystems
Wie wirkt Firmenyoga auf der mentalen Ebene
- das fokussierte Üben verbessert die Konzentrationsfähigkeit und Koordination
- die beim Yoga praktizierte Atmung fördert die Durchblutung – was sich z.B. positiv auf die die Kreativität auswirkt
- ein positiveres Körpergefühl weckt Motivation und Gelassenheit
Personal- und Kleingruppentraining der besonderen Art zu Wasser am Boden und in der Luft.
Eine entspannte Mitarbeiteratmosphäre und kreative und fitte Mitarbeiter sind Ihnen wichtig?
Ihr Team soll zielorientiert und engagiert mit Freude zusammenarbeiten?
Durch Studien ist belegt dass Yoga sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene wirkt.
Beide Ebenen sind in betrieblichen Gesundheitsförderung wichtige Bausteine, um die Mitarbeiterzufriedenheit und damit den Erfolg des Unternehmens zu erhöhen.
Yoga verbindet eine körperliche Praxis mit mentaler Entspannung. Feste Muskel und Fasziengruppen werden gelockert, schwache Muskeln gestärkt.An der Aufrichtung gearbeitet. Rückenschmerzen und Nackenverspannungen werden reduziert oder verschwinden gänzlich und körperliches Wohlgefühl tritt ein.
Dieses Wohlgefühl wirkt sich natürlich auch auf unser emotionales System aus.
Auf mentaler Ebene kann mehr geistige Klarheit, größere innere Ruhe und eine Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit erzielt werden. Stress egal welcher Art ,wird abgebaut, Zweifel und Ängste schwinden Ruhe und Entspannung treten ein.
Ich setze mich gerne mit Ihnen zusammen und gemeinsam erarbeiten wir ein maßgeschneidertes Modell das exakt auf Ihr Unternehmen zugeschnitten ist.
Einzelne Bausteine könnten so aussehen:
- Yogakurse in der Firma vor Ort in ihrem Unternehmen
- Yoga im Yoga Loft BEJ mit speziellen Firmentarif
- Stressmanagement-Coaching & Seminare
- Personal Training